Yoga aus Tibet: die 5 Riten zur Verjüngung – gratis eBook

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Bei Yoga aus Tibet bzw. den 5 Riten zur Verjüngung handelt es sich um Übungen, die leicht und vor allem sehr schnell auszuführen sind. Du benötigst bei der vollen Anzahl der Wiederholungen max. 15 Minuten täglich.
Hier gibts ein kostenloses eBook zum Download.

Yoga (Joga) aus Tibet: Warum diese Bezeichnung?

  • Die Lamas (Lama = spiritueller Lehrer) nennen sie Riten (Ritus = religiöser Brauch, religiöse Handlung), denn ebenso wie die Körperstellungen (asanas) im klassischen Hatha Yoga sind diese Übungen keine Gymnastikübungen im körperlichen Sinn und
  • sie werden sie seit Jahrhunderten in den Klöstern Tibets praktiziert.
  • Da auch viele die eingedeutschte Schreibweise, also Joga, verwenden, habe ich diesen Begriff in Klammern beigefügt.

Die 5 Riten zur Verjüngung: gratis eBook

Um mehr über “Die 5 Riten zur Verjüngung” bzw. “Yoga aus Tibet” zu erfahren, habe ich ein kostenloses eBook über erstellt, welches du hier gratis downloaden und sofort mit der Praxis dieser 5 Übungen beginnen kannst.
Also los, worauf wartest du noch? –
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Ich wünsche dir viel Spaß bei der Durchführung dieser einfachen und schnell auszuführenden Übungen. Praktiziere auch du ab sofort Yoga aus Tibet bzw. die 5 Riten zur Verjüngung. Dein Körper wird es dir danken!

Weitere Ratgeber in Form von eBooks bzw. Skripten

Kostenlose Leseproben meiner eBook-Ratgeber bzw. Skripten (in Heftmappe) findest du unter dem folgenden Link:
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