Yoga (Joga) für die Atemwege: Nase, Bronchien, Lunge

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Um die Belastungen der Atemwege zu lindern, gibt es zu den nachfolgenden Themen je eine Übungsreihe. Praktiziere diese speziell zusammengestellten Yoga-Übungen für Nase, Bronchien und Lunge, um die Atemwege frei und gesund zu erhalten.
Hinweis: Allerdings werden dir diese Übungsreihen nur helfen, wenn du schon einige Praxis in der Durchführung von Körperstellungen (asanas) erfahren hast.

Yoga (Joga) bei Erkältung

Diese Übungsreihe aktiviert das Immunsystem und hilft die Erkältung schnell abklingen zu lassen.
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Yoga bei chronischem Schnupfen bzw. Rhinitis

Diese Übungsreihe aktiviert und reinigt den ganzen Nasenbereich mitsamt den Nebenhöhlen.
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Yoga (Joga) bei chronischer Bronchitis

Diese Übungsreihe aktiviert die Selbstheilungskräfte, um die Bronchien zu reinigen und zu stärken.
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Yoga (Joga) bei Atemwegserkrankungen

Diese Übungsreihe stärkt und reinigt die Atemwege und hilft Erkältungen und Grippe vorzubeugen.
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Weitere Infos zum Thema Yoga (Joga) für die Atemwege

Weitere Informationen zum Thema sowie speziell zur Yoga-Atmung (pranayama) findest du in meinem eBook-Ratgeber “Atme bewusst und spüre dich leben!“, welches du auch als Skriptum (in Heftmappe) erhalten kannst.
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