Yoga & Ferien – der etwas andere Urlaub in Niederösterreich (Seminar)

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Warum nicht einmal als Abwechslung zu einem üblichen Urlaub ein Seminar mit dem Titel Yoga & Ferien in Niederösterreich wählen? –
Bei diesem Wochenend-Seminar hast du die Möglichkeit den Alltag so richtig los zu lassen. Am Seminar-Ort kannst du nicht nur Yoga praktizieren, sondern auch deinen Aktivitäten in der Freizeit nachkommen. Denn vor allem die Natur am jeweiligen Seminarort lädt zum Verweilen ein.

Yoga & Ferien in Niederösterreich

Grundsätzlich biete ich alle Seminare mit dem Titel “Yoga & Ferien” in einem Gastbetrieb in Niederösterreich an. Demgemäß bevorzuge ich die beiden Orte Miesenbach und St. Corona am Wechsel, wobei der eine ca. 60, und der andere etwa 100 km von Wien entfernt ist.
Die Betriebe in den beiden Orten bieten ein günstiges Preis-Leistungsverhältnis. Aber auch die Umgebung lässt für Freunde der Natur kaum Wünsche offen. Ebenso finden sich in der Nähe etliche Möglichkeiten für Aktivitäten in diesem Urlaub der anderen Art.

Bist du selbst Seminar-LeiterIn und hast dich auf die Suche nach geeigneten Seminar-Orten begeben? – Dann hast du vermutlich auch festgestellt, dass es oft gar nicht so leicht ist, verschiedenste Anforderungen unter “einen Hut” zu bringen. Dabei geht es einerseits um die Bedürfnisse, die du an das Seminar-Hotel stellst, um das Seminar zu einem Erfolg werden zu lassen. Andererseits soll den Anforderungen deiner Seminar-TeilnehmerInnen Rechnung getragen werden.
So habe ich beispielsweise einen Gasthof mit einem wirklich super Seminarraum gefunden, allerdings entsprechen die Zimmer nicht den Erwartungen mancher Seminar-Teilnehmerinnen. Fazit: Sie wollen dort nicht am Seminar teilnehmen; Gasthof daher eher ungeeignet.

Das erwartet dich beim Seminar Yoga & Ferien

Derzeit biete ich zwei 4-tägige Seminare (meist Donnerstag bis Montag) unter dem Titel “Yoga & Ferien” an, nämlich:

Yoga & Ferien 1 – Tagesablauf

06.45 Uhr: Stille Meditation
07.15 Uhr: Kirtan- und Bajans-Singen
08.00 Uhr: Hatha Yoga (Grundstellungen; siehe hierzu auch im Video unten)
10.00 Uhr: Frühstück und Freizeit(-möglichkeiten)
16.00 Uhr: Hatha Yoga (Variationen)
18.00 Uhr: Abendessen
19.30 Uhr: Tanzen
20.00 Uhr: Stille Meditation
20.30 Uhr: Kirtan- und Bajans-Singen
21.15 Uhr: Ende, Sauna etc.

Yoga & Ferien 2 – Tagesablauf

07.00 Uhr: Stille Meditation
07.30 Uhr: Kirtan- und Bajans-Singen
08.15 Uhr: Atemübungen (pranayama)
08.45 Uhr: 5 Riten zur Verjüngung (Yoga aus Tibet)
09.00 Uhr: Sonnengebet spezial (Hatha Yoga)
09.30 Uhr: Frühstück und Freizeit(-möglichkeiten)
16.00 Uhr: Hatha Yoga
18.00 Uhr: Abendessen
19.30 Uhr: Tanzen
20.00 Uhr: eine dynamische Meditation
21.15 Uhr: Ende, Sauna etc.

Die beiden Seminare unterscheiden sich geringfügig voneinander.
Solltest du keine Zeit haben, das ganze Seminar zu besuchen, kannst du selbstverständlich auch tageweise mitmachen.

Im folgenden Video findest du den grundsätzlichen Aufbau einer Yoga-Stunde. Demgemäß führe ich die oben angeführten Hatha Yoga-Einheiten um 8.00 bzw. 16.00 Uhr in ähnlicher Weise durch.

Inhalte und Ziele beim Seminar Yoga & Ferien

Im Folgenden einige Ziele bzw. Inhalte, die wir gemeinsam und spielerisch erreichen wollen:

  • Lass’ los vom Alltag, sei bei dir bzw. in dir,
  • Genieße einige Tage zusammen mit Gleichgesinnten und lerne neue FreundeInnen kennen,
  • Komme dir selbst (deinem Selbst wieder) ein Stück näher,
  • Vertiefe deine Atmung,
  • Lerne neue Körperstellungen kennen und vertiefe die Praxis der bereits bekannten,
  • Spüre die Wirkung von Bhakti-Yoga,
  • Tauche tief ein bei der stillen Meditation und erfahre die innere Ruhe,
  • Sei verrückt und tanze dich frei,
  • Entspanne dich,
  • Genieße die idyllische Umgebung am Seminarort,
  • u.v.a.m.

Bild zu Yoga & Ferien - der etwas andere Urlaub in Niederösterreich: Infos zum Seminar

Der andere Urlaub in Niederösterreich – Details

Weitere Informationen, wie zum Beispiel,

  • welche Bonitäten dich bei deiner Teilnahme erwarten,
  • wie du gratis am nächsten Seminar teilnehmen kannst,
  • was passiert, wenn du FreundeInnen zum Seminar mitbringst
  • u.v.a.m.,

erhältst du nach Klick auf den folgenden Link!

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