Yoga-Übungen (Asanas) – was geschieht bei der Praxis?

Bild zu Yoga-Übungen (asanas) - was geschieht bei Praxis derselben?

Im Gegensatz zu Yoga-Übungen (Asanas) wird bei “normalen” Übungen meistens Wert auf rasche Muskelbewegungen gelegt, was schließlich dazu führt, dass in den Muskelfasern große Mengen von Milchsäure erzeugt werden. Dies wiederum hat Müdigkeit zur Folge; außerdem stellen rasche Muskelbewegungen eine weiterlesen Yoga-Übungen (Asanas) – was geschieht bei der Praxis?