Stress!? – Dass ich nicht lache! – 6 Stress-Killer Tipps

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Wie alles im Leben hat auch Stress mindesten zwei Seiten, nämlich eine positve und auch eine negeative. Allerdings wird sich zuviel (negativer) und vor allem andauernder Stress nicht unbedingt positiv auf deine Gesundheit auswirken. Erfahre daher im Folgenden 6 Stress-Killer weiterlesen Stress!? – Dass ich nicht lache! – 6 Stress-Killer Tipps

Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag

Mentale Gesundheit stärken - 28 Tipps für den Alltag

Bildquelle: https://unsplash.com/photos/vCzh1jOyre8 Viele Menschen sind im Alltag mit beruflichem und privatem Stress konfrontiert. Zwar hat jeder einmal phasenweise schlechte Laune, allerdings sollte dies nicht zum Dauerzustand werden. Schon kleine Maßnahmen im Alltag können dabei helfen, die Stimmung zu verbessern, Stress weiterlesen Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag

Burnout vorbeugen, Burnout Prävention – Tipps zur Selbsthilfe

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Burnout vorbeugen, also Burnout Prävention leben. Erhalte im Folgenden einige Tipps zur Selbsthilfe! Leidest du jedoch schon unter dieser Krankheit, solltest du in jedem Fall auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Burnout – was ist das? Burnout (engl. ausbrennen), auch weiterlesen Burnout vorbeugen, Burnout Prävention – Tipps zur Selbsthilfe

Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

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Richtig angewandtes Anti-Stressmanagement ist erforderlich, um einen entspannten Alltag genießen zu können. Hierzu sind jedoch einige grundsätzliche Dinge zu beachten. Erfahre in den folgenden 14 Tipps wie auch du den immer härter werdenden Anforderungen des alltäglichen Lebens entgegentreten kannst. Mit weiterlesen Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein …

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Das Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein dagegen schon! Vom Berufsoffizier zum Yogalehrer; einfache, unterhaltsame Lektüre für alle mit vielen Tipps für ein bewussteres Leben. Ja, so lauten Titel und Untertitel meines (ersten) Buches, weiterlesen Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein …

Plakat: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein …

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Titel: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein dagegen schon! Untertitel: Vom Berufsoffizier zum Yogalehrer; einfache, unterhaltsame Lektüre für alle mit vielen Tipps für ein bewussteres Leben. Wenn du mehr Informationen als am Plakat ersichtlich, haben weiterlesen Plakat: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein …