Stress!? – Dass ich nicht lache! – 6 Stress-Killer Tipps

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Wie alles im Leben hat auch Stress mindesten zwei Seiten, nämlich eine positve und auch eine negeative. Allerdings wird sich zuviel (negativer) und vor allem andauernder Stress nicht unbedingt positiv auf deine Gesundheit auswirken. Erfahre daher im Folgenden 6 Stress-Killer weiterlesen Stress!? – Dass ich nicht lache! – 6 Stress-Killer Tipps

Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

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Richtig angewandtes Anti-Stressmanagement ist erforderlich, um einen entspannten Alltag genießen zu können. Hierzu sind jedoch einige grundsätzliche Dinge zu beachten. Erfahre in den folgenden 14 Tipps wie auch du den immer härter werdenden Anforderungen des alltäglichen Lebens entgegentreten kannst. Mit weiterlesen Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

Wofür ist Yoga (Joga) gut? (Gastbeitrag)

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Wofür ist Yoga (Joga) gut? Yoga (Joga) ist in Deutschland schon lange ein Trend. Doch was unterscheidet diesen Trend von anderen Sportarten (Anmerkung meinerseits siehe hierzu am Ende des Beitrags) und wofür ist Yoga (Joga) gut? – Es gibt viele weiterlesen Wofür ist Yoga (Joga) gut? (Gastbeitrag)