Rückenschmerzen mit gezielten Übungen effektiv lindern

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Wer kennt sie nicht: Rückenschmerzen. Fast jeder Dritte leidet unter ihnen. Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen können diese Schmerzen jedoch effektiv gelindert oder ganz eingedämmt werden. Die Ursachen für Schmerzen im Rücken Oftmals sind die Ursachen für Schmerzen im weiterlesen Rückenschmerzen mit gezielten Übungen effektiv lindern

Gesunder Rücken: Hatha Yoga (Joga) Übungsreihe

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Bildquelle: www.yoga-vidya.de Lerne jetzt eine Hatha Yoga (Joga) Übungsreihe für (d)einen gesunden Rücken kennen, um einerseits den Rücken zu entspannen und andererseits zu kräftigen. Der Artikel auf der Website von Yoga Vidya zeigt eine wirkungsvolle Reihe an Übungen, um den weiterlesen Gesunder Rücken: Hatha Yoga (Joga) Übungsreihe

Wofür ist Yoga (Joga) gut? (Gastbeitrag)

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Wofür ist Yoga (Joga) gut? Yoga (Joga) ist in Deutschland schon lange ein Trend. Doch was unterscheidet diesen Trend von anderen Sportarten (Anmerkung meinerseits siehe hierzu am Ende des Beitrags) und wofür ist Yoga (Joga) gut? – Es gibt viele weiterlesen Wofür ist Yoga (Joga) gut? (Gastbeitrag)