Entspannung durch bewusste Atmung mit Musik – 4 Möglichkeiten

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Entspannung ist ein bewusster Zustand und hat daher mit Schlaf nichts zu tun. Durch bewusste Atmung mit entsprechender Musik-Untermalung ermöglichst du deinem Körper, aber auch deinem Geist, von den alltäglichen Dingen los zu lassen und in einen tiefen Zustand der weiterlesen Entspannung durch bewusste Atmung mit Musik – 4 Möglichkeiten