Yoga klassisch (Hatha Yoga), dynamische Meditationen, Informationen zu Yoga (Joga) u.v.a.m.
Du hast einen Yoga Kurs besucht und möchtest daheim weiter üben? – Dann beachte in jedem Fall die 72-Stunden-Regel, denn sonst wirst du es vermutlich nicht schaffen, dein lobenswertes Ziel auch in die Tat umzusetzen. Nach dem Yoga Kurs daheim weiterlesen Yoga Kurs besucht, daheim weiter üben – beachte die 72-Stunden-Regel
Yoga – Walter Bracun: Newsletter Alle Neuigkeiten findest du HIER (klick)! Du findest in dieser Aussendung: Ein Cartoon … Derzeitige Kurse und alle Kurse, die demnächst beginnen … Seminar: Yoga & Ferien 1 (auch diesmal wieder super Ermäßigungen!) LED Armbänder weiterlesen Yoga – Walter Bracun: Newsletter 02/19
Patanjali, der geistige Vater von Raja Yoga Raja Yoga (Raja – sprich: radscha) wird als der königliche Yoga-Pfad oder auch der Pfad der Gedankenkontrolle bezeichnet. Wahrscheinlich kennst du den Begriff “Maharaja”, was wörtlich übersetzt bedeutet: maha = groß, raja = weiterlesen Raja Yoga – der königliche Yoga-Pfad
Foto-Quelle: Ocean of Merit (福德海) / Foter / CC BY-NC-SA Auch bei Jnana Yoga, dem Pfad der Weisheit bzw. des Wissens, handelt es sich um eine Yoga-Richtung, die im Westen eher unbekannt ist (zu jnana: sprich njana oder auch dschnana). weiterlesen Jnana Yoga – der Joga Pfad der Weisheit, des Wissens
Bild-Quelle: http://en.wikipedia.org/wiki/ Bhakti Yoga ist der Pfad der Hingabe. Bhakti = Hingabe, Yoga = Vereinigung; also Vereinigung mit dem Göttlichen durch Hingabe. Neben Jnana Yoga (Yoga der Weisheit, des Wissens und der Erkenntnis), Karma Yoga (dem selbstlosen Dienst am Nächsten) weiterlesen Bhakti Yoga – der Joga Pfad der Hingabe
Foto-Quelle: drakoheart / Foter / CC BY-NC-SA Karma Yoga ist der Pfad des selbstlosen Dienens (wie einfach – und doch so schwierig!?). – Bei diesem, im Westen eher unbekannten Yoga-Pfad, handelt es sich neben Jnana Yoga (dem Pfad der Weisheit, weiterlesen Karma Yoga – der Joga Pfad des selbstlosen Dienens
Die Praxis von Pranayama (Kontrolle des Atems im Yoga) Spüre dich leben durch bewusstes Atmen! Atme bewusst – spüre dich leben! – So lautet der Titel eines Videos, welches ich vor einiger Zeit erstellt habe und das du hier ansehen weiterlesen Atme bewusst, spüre dich leben – gratis Video und Übungsanleitung
Bildquelle: https://unsplash.com/photos/vCzh1jOyre8 Viele Menschen sind im Alltag mit beruflichem und privatem Stress konfrontiert. Zwar hat jeder einmal phasenweise schlechte Laune, allerdings sollte dies nicht zum Dauerzustand werden. Schon kleine Maßnahmen im Alltag können dabei helfen, die Stimmung zu verbessern, Stress weiterlesen Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag
Yoga – Walter Bracun: Newsletter Alle Neuigkeiten findest du HIER (klick)! Du findest in dieser Aussendung: Ein Foto … Kurse: Alle Kurse, die demnächst beginnen … Seminar: Konzentration & Meditation (super Ermäßigungen!) Seminare 2019: Vorschau und verschenken … Meine Empfehlungen weiterlesen Yoga – Walter Bracun: Newsletter 01/19
Heutzutage ist die allgemeine Devise, dass Menschen zu sehr an ihren Smartphones hängen. Darunter leidet nicht nur die Sicherheit im Straßenverkehr, sondern auch die sozialen Kontakte. Und jeder war sicherlich schon von einem Freund genervt, der sich im Café mehr weiterlesen Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen