Kategorie-Archiv: Meditation

Sadhana – Yoga (Joga) Praxis und spirituelle Waschmaschine

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Sadhana – Yoga (Joga)- bzw. spirituelle Praxis Sadhana bedeutet im Yoga (Joga) soviel wie spirituelle Praxis, also die Praxis von Yoga im Allgemeinen und die Durchführung von Atem-Übungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Singen (chanten) spiritueller Lieder, Japa (Mantra-Wiederholungen) sowie Konzentration und weiterlesen Sadhana – Yoga (Joga) Praxis und spirituelle Waschmaschine→

Meditation – der Weg zum Selbst (zur Selbsterkenntnis)

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Meditation ist eine Erfahrung, die nicht beschrieben werden kann. Ebenso wie Farben einem Blinden nicht beschrieben werden können. Richtig praktiziert ist Meditation ein Weg, der zum Selbst bzw. zur Selbsterkenntnis führt. Meditation – Allgemeines Jede gewöhnliche Erfahrung ist durch Zeit, weiterlesen Meditation – der Weg zum Selbst (zur Selbsterkenntnis)→

Meditation – Grundkurs und Kurs für Fortgeschrittene

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Meditation - Grundkurs und Kurs für Fortgeschrittene

Im Grundkurs lernst du, warum Meditation so wichtig für Körper, Geist und Seele ist. Und schließlich wie du richtig meditierst. Demzufolge meisterst du im Kurs für Fortgeschrittene die besten Meditations-Techniken. Außerdem erfährst du, wie du hohe Bewusstseinsebenen erreichst. Meditation – weiterlesen Meditation – Grundkurs und Kurs für Fortgeschrittene→

Raja Yoga – der königliche Yoga-Pfad

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Patanjali, der geistige Vater von Raja Yoga Raja Yoga (Raja – sprich: radscha) wird als der königliche Yoga-Pfad oder auch der Pfad der Gedankenkontrolle bezeichnet. Wahrscheinlich kennst du den Begriff “Maharaja”, was wörtlich übersetzt bedeutet: maha = groß, raja = weiterlesen Raja Yoga – der königliche Yoga-Pfad→

Meditation – 6 Schritte, um Freude in dir zu wecken

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Meditation - 6 Schritte, um Freude in dir zu wecken

Erfahre im Folgenden, wie du durch eine 6-Schritte-Meditation, Freude in dir wecken kannst. Freude – eine besondere Zutat Denn viele Studien stellen es seit langem klar: Freude ist eine Zutat für ein glückliches Leben und verbessert die allgemeine Lebensqualität. Erfahrungsgemäß weiterlesen Meditation – 6 Schritte, um Freude in dir zu wecken→

Jnana Yoga – der Joga Pfad der Weisheit, des Wissens

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Foto-Quelle: Ocean of Merit (福德海) / Foter / CC BY-NC-SA Auch bei Jnana Yoga, dem Pfad der Weisheit bzw. des Wissens, handelt es sich um eine Yoga-Richtung, die im Westen eher unbekannt ist (zu jnana: sprich njana oder auch dschnana). weiterlesen Jnana Yoga – der Joga Pfad der Weisheit, des Wissens→

Bewusstseinserweiterung – die besten Techniken zur Selbstkontrolle

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Bewusstseinserweiterung - die besten Techniken zur Selbstkontrolle

Erfahre hier die besten Techniken zur Bewusstseinserweiterung. Lerne außerdem, warum du dein Bewusstsein erweitern sollst und welche Vorteile du dadurch gewinnst. Und schließlich: wie auch du zur Selbstkontrolle gelangst. Was ist das Bewusstsein? In diversen Philosophien, wie beispielsweise Yoga, heißt weiterlesen Bewusstseinserweiterung – die besten Techniken zur Selbstkontrolle→

Stille Meditation Anleitung – aus der Konzentration in die Meditation

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Mit der folgenden Anleitung für die Stille Meditation wirst auch du den Weg aus der Konzentration in die Meditation und somit in die Stille finden. Konzentration und Meditation Im klassischen Raja Yoga sind acht Stufen bekannt, um den Weg von weiterlesen Stille Meditation Anleitung – aus der Konzentration in die Meditation→

Entspannung durch bewusste Atmung mit Musik – 4 Möglichkeiten

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Entspannung ist ein bewusster Zustand und hat daher mit Schlaf nichts zu tun. Durch bewusste Atmung mit entsprechender Musik-Untermalung ermöglichst du deinem Körper, aber auch deinem Geist, von den alltäglichen Dingen los zu lassen und in einen tiefen Zustand der weiterlesen Entspannung durch bewusste Atmung mit Musik – 4 Möglichkeiten→

Neue aktive Meditationen bzw. dynamische Meditationen (Osho)

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Tanzende Derwische – ebenfalls eine Form aktiver Meditation Inspiriert von einem meiner beiden großen Lehrer (Osho) und der langjährigen Erfahrung mit dieser Form der Meditation, sind im Laufe meiner nunmehr über 25-jährigen Tätigkeit als Yoga-Lehrer mehrere neue aktive Meditationen bzw. weiterlesen Neue aktive Meditationen bzw. dynamische Meditationen (Osho)→