Gesunder Rücken: Hatha Yoga (Joga) Übungsreihe

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Bildquelle: www.yoga-vidya.de

Lerne jetzt eine Hatha Yoga (Joga) Übungsreihe für (d)einen gesunden Rücken kennen, um einerseits den Rücken zu entspannen und andererseits zu kräftigen.
Der Artikel auf der Website von Yoga Vidya zeigt eine wirkungsvolle Reihe an Übungen, um den Rücken zu stärken und zu entspannen. Die mittels Bilder dargestellten Übungen helfen das Rückgrat gesund und die Wirbelsäule flexibel zu halten.

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