Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag

Mentale Gesundheit stärken - 28 Tipps für den Alltag

Bildquelle: https://unsplash.com/photos/vCzh1jOyre8 Viele Menschen sind im Alltag mit beruflichem und privatem Stress konfrontiert. Zwar hat jeder einmal phasenweise schlechte Laune, allerdings sollte dies nicht zum Dauerzustand werden. Schon kleine Maßnahmen im Alltag können dabei helfen, die Stimmung zu verbessern, Stress weiterlesen Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag

Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen

Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen

Heutzutage ist die allgemeine Devise, dass Menschen zu sehr an ihren Smartphones hängen. Darunter leidet nicht nur die Sicherheit im Straßenverkehr, sondern auch die sozialen Kontakte. Und jeder war sicherlich schon von einem Freund genervt, der sich im Café mehr weiterlesen Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen

Diabetes Typ 2 – Ursachen und Risiko minimieren, 5 Punkte

Diabetes Typ 2 - Ursachen und Risiko minimieren, 5 Punkte

Diabetes Typ 2 – erfahre in diesem Beitrag die Ursachen dieser Krankheit und 5 Punkte, wie du zukünftig das Risiko einer Erkrankung minimieren kannst. Diabetes Typ 2: So minimierst du das Risiko Bei Diabetes Typ 2 liegt als Ursache eine weiterlesen Diabetes Typ 2 – Ursachen und Risiko minimieren, 5 Punkte

Die passende Yogamatte für deinen Yogastil

Die passende Yogamatte für deinen persönlichen Yogastil

Um dich beim Yoga ganz und gar auf die Übungen konzentrieren zu können, brauchst du zur Unterstützung die perfekte Yogamatte. Einer der wichtigsten Aspekte, die du beim Kauf beachten solltest, ist dein Yogastil. Denn je nachdem, welche Art von Yoga weiterlesen Die passende Yogamatte für deinen Yogastil

Ayurveda – die 3 Doshas (= Körpertypen) Vata, Pita und Kapha

Ayurveda - die 3 Doshas Vata, Pita und Kapha = Körpertypen

Im Ayurveda gibt es 3 Doshas (Körpertypen), die die verschiedenen Lebensenergien des Körpers repräsentieren. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha. Was bedeutet der Begriff Ayurveda? Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebenswissenschaft oder die Lehre vom Leben. Da sie seit über 5000 weiterlesen Ayurveda – die 3 Doshas (= Körpertypen) Vata, Pita und Kapha

Keltisches Kreuz – komplexes Legesystem mit 10 Karten

Keltisches Kreuz - komplexes Legesystem mit 10 Karten

Als keltisches Kreuz ist ein uraltes Symbolzeichen Irlands bekannt. Dort handelt es sich meist um ein in Stein geschlagenes Balkenkreuz und verkörpert die Vollkommenheit oder die Ewigkeit. Ebenso findet es seit langer Zeit Anwendung beim Kartenlegen und zwar als komplexes weiterlesen Keltisches Kreuz – komplexes Legesystem mit 10 Karten

Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

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Richtig angewandtes Anti-Stressmanagement ist erforderlich, um einen entspannten Alltag genießen zu können. Hierzu sind jedoch einige grundsätzliche Dinge zu beachten. Erfahre in den folgenden 14 Tipps wie auch du den immer härter werdenden Anforderungen des alltäglichen Lebens entgegentreten kannst. Mit weiterlesen Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

Fünf typisch deutsche Geschenkideen für Freunde im Ausland

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Typisch deutsche Geschenkideen Es muss nicht unbedingt hässlicher Kitsch aus Großmutters Zeiten sein, wenn es darum geht Freunden im Ausland ein typisch deutsches Geschenk zu machen. Die gern verschenkten Kuckucksuhren und Bierkrüge kommen zwar immer gut an, vermitteln den Beschenkten weiterlesen Fünf typisch deutsche Geschenkideen für Freunde im Ausland

Mehr Spaß mit Yoga und der richtigen Ausrüstung

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Um mehr Spaß bei der gewählten Freizeitbeschäftigung zu haben, ist es oft zwingend erforderlich, ja sogar lebensnotwendig mit der richtigen Ausrüstung unterwegs zu sein. Für Yoga trifft dies nicht unbedingt zu, doch auch hier fallen zumindest zwei Dinge unter den weiterlesen Mehr Spaß mit Yoga und der richtigen Ausrüstung

Gelassenheit, Gesundheit und mehr Lebensfreude durch Yoga

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Yoga, eine uralte indische Philosophie Yoga kommt aus der indischen Philosophie und ist bereits 8.000 Jahre alt. Ursprünglich durfte Yoga nur von Männern der oberen Gesellschaftsschicht praktiziert werden, die auf diesem Weg zur Erleuchtung gelangen wollten. Damals gab es gerade weiterlesen Gelassenheit, Gesundheit und mehr Lebensfreude durch Yoga