Yoga aus Tibet: die 5 Riten zur Verjüngung – gratis eBook

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Bei Yoga aus Tibet bzw. den 5 Riten zur Verjüngung handelt es sich um Übungen, die leicht und vor allem sehr schnell auszuführen sind. Du benötigst bei der vollen Anzahl der Wiederholungen max. 15 Minuten täglich. Hier gibts ein kostenloses weiterlesen Yoga aus Tibet: die 5 Riten zur Verjüngung – gratis eBook

8 Schritte (Punkte) zur vollkommenen Entspannung

8 Schritte bzw. 8 Punkte zur vollkommenen Entspannung

Erfahre in diesem Beitrag wie dich 8 Schritte bzw. 8 Punkte zur vollkommenen Entspannung führen werden. Kennst auch du das: Du liegst im Bett und möchtest einschlafen bzw. dich einfach nur entspannen? Allerdings gelingt dir keines von beiden!? – Denn weiterlesen 8 Schritte (Punkte) zur vollkommenen Entspannung

Stress!? – Dass ich nicht lache! – 6 Stress-Killer Tipps

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Wie alles im Leben hat auch Stress mindesten zwei Seiten, nämlich eine positve und auch eine negeative. Allerdings wird sich zuviel (negativer) und vor allem andauernder Stress nicht unbedingt positiv auf deine Gesundheit auswirken. Erfahre daher im Folgenden 6 Stress-Killer weiterlesen Stress!? – Dass ich nicht lache! – 6 Stress-Killer Tipps

Yoga Kurs besucht, daheim weiter üben – beachte die 72-Stunden-Regel

Yoga Kurs besucht, daheim weiter üben - beachte die 72-Stunden-Regel

Du hast einen Yoga Kurs besucht und möchtest daheim weiter üben? – Dann beachte in jedem Fall die 72-Stunden-Regel, denn sonst wirst du es vermutlich nicht schaffen, dein lobenswertes Ziel auch in die Tat umzusetzen. Nach dem Yoga Kurs daheim weiterlesen Yoga Kurs besucht, daheim weiter üben – beachte die 72-Stunden-Regel

Atme bewusst, spüre dich leben – gratis Video und Übungsanleitung

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Die Praxis von Pranayama (Kontrolle des Atems im Yoga) Spüre dich leben durch bewusstes Atmen! Atme bewusst – spüre dich leben! – So lautet der Titel eines Videos, welches ich vor einiger Zeit erstellt habe und das du hier ansehen weiterlesen Atme bewusst, spüre dich leben – gratis Video und Übungsanleitung

Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag

Mentale Gesundheit stärken - 28 Tipps für den Alltag

Bildquelle: https://unsplash.com/photos/vCzh1jOyre8 Viele Menschen sind im Alltag mit beruflichem und privatem Stress konfrontiert. Zwar hat jeder einmal phasenweise schlechte Laune, allerdings sollte dies nicht zum Dauerzustand werden. Schon kleine Maßnahmen im Alltag können dabei helfen, die Stimmung zu verbessern, Stress weiterlesen Mentale Gesundheit stärken – 28 Tipps für den Alltag

Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen

Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen

Heutzutage ist die allgemeine Devise, dass Menschen zu sehr an ihren Smartphones hängen. Darunter leidet nicht nur die Sicherheit im Straßenverkehr, sondern auch die sozialen Kontakte. Und jeder war sicherlich schon von einem Freund genervt, der sich im Café mehr weiterlesen Fünf Wege, mit einem Smartphone zu wellnessen

Yoga Bekleidung – so bist du für Yoga richtig angezogen

Yoga-Bekleidung - so bist du für Yoga richtig angezogen

Yoga Bekleidung – erfahre in diesem Beitrag: so bist du für Yoga richtig angezogen. Darauf solltest du beim Kauf von Yoga Bekleidung achten Yoga ist so unterschiedlich wie die Menschen, die es ausüben. Je nach Variante sind die Übungen sehr weiterlesen Yoga Bekleidung – so bist du für Yoga richtig angezogen

Sadhana – Yoga (Joga) Praxis und spirituelle Waschmaschine

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Sadhana – Yoga (Joga)- bzw. spirituelle Praxis Sadhana bedeutet im Yoga (Joga) soviel wie spirituelle Praxis, also die Praxis von Yoga im Allgemeinen und die Durchführung von Atem-Übungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Singen (chanten) spiritueller Lieder, Japa (Mantra-Wiederholungen) sowie Konzentration und weiterlesen Sadhana – Yoga (Joga) Praxis und spirituelle Waschmaschine

Gesundheit – die ganze Wahrheit! Unzensierte Heilmethoden!

Sonderartikel

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Gesundheit – das wertvollste Gut eines jeden Menschen Erfahre im Folgenden Bescheid über die ganze Wahrheit zur Gesundheit und über unzensierte Heilmethoden! Es handelt sich also dabei um von der Pharma-Industrie unabhängige Fakten. Erhalte diese aus erster Hand und nutze weiterlesen Gesundheit – die ganze Wahrheit! Unzensierte Heilmethoden!