Was ist Yoga (Joga)? - Gesundheit - Fitness - Lebensenergie!
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Walter Bracun
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Yoga (Joga):

Buch, eBook Ratgeber und Skripten


Meine aktuellen Highlights

Buch:
Yoga lehren ist nicht schwer - ein Yogi zu sein dagegen schon!

Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer - ... von Walter Bracun

eBook Ratgeber: Yoga Teil 1

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Yoga 1".

eBook Ratgeber: Yoga (Joga) 1 von Walter Bracun

eBook Ratgeber: Yoga Teil 2

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Yoga 2".

eBook Ratgeber: Yoga (Joga) 2 von Walter Bracun

eBook Ratgeber: Yoga Teil 3

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Yoga 3".

eBook Ratgeber: Yoga (Joga) 3 von Walter Bracun

eBook Ratgeber:
Raja Yoga - der Pfad der Gedankenkontrolle

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Raja Yoga".

eBook Ratgeber: Raja Yoga (Joga) von Walter Bracun

eBook Ratgeber: Meditation - der Weg zum Selbst

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Meditation".

eBook Ratgeber: Meditation von Walter Bracun

eBook Ratgeber: Bhakti Yoga - der Pfad der Hingabe

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Bhakti Yoga".

eBook Ratgeber: Bhakti Yoga (Joga) von Walter Bracun

eBook Ratgeber: Atme bewusst - spüre dich leben!

Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Atme bewusst".

eBook Ratgeber: Atme bewusst und spüre dich leben! von Walter Bracun

eBook Ratgeber:
Yoga mit der Bank

Noch im Entstehen.
Inhalte siehe unten unter
Skriptum "Yoga mit der Bank".

GRATIS Leseprobe:
eBook-Bestellung:

eBook Ratgeber: Yoga (Joga) mit der Bank von Walter Bracun


Weitere eBook Ratgeber findest du auf meinem Blog
(hier klicken).

Dort kannst du u.a. kostenlos downloaden:

  • Augenübungen
  • Nacken- und Schulterübungen
  • Yoga aus dem Norden: Runen
  • Yoga aus Tibet: Die 5 Riten zur Verjüngung
  • Das Wundermittel Knoblauch-Sirup
  • u.v.a.m.

 

Skriptum

Inhalt

Anmerkung

 

Yoga 1

Hatha Yoga:
Atmung, die 12 Grundstellungen, Entspannung, Ernährung, Positives Denken, Yoga-Philosophie
63 Seiten
 

Yoga 2

Die 4 Haupt-Yoga-Pfade, Erklärung immer wieder auftauchender Begriffe wie Chakras, Mantras etc.
67 Seiten
 

Yoga 3

Praktische Übungen:
Atem- und Reinigungsübungen, die 5 Riten zur Verjüngung, Runen, Qi Gong, Do.In, Heilgymnastik etc.
55 Seiten
 

Raja Yoga

Der Pfad der Gedankenkontrolle:
Einblick in den achtfachen Yoga-Pfad von Patanjali
33 Seiten
 

Meditation

Der Weg zum Selbst:
Konzentration, Meditation (still, dynamisch), Floating Energy etc.
48 Seiten
 

Bhakti Yoga

Der Pfad der Hingabe:
Einblick, Erklärung verschiedener Aspekte, Gebete und Gesänge etc.
(zu diesem Skriptum kannst du 1 bzw. 2 CDs erwerben (nun auch einzelne Titel als mp3 downloadbar), um einige dieser Lieder zu lernen: Text im Skriptum mitlesen und zur Musik mitsingen)
 

Atme bewusst ...

Spüre dich leben:
Atmungssystem und -organe, Übungen zur Erhöhung der Atemkapazität sowie zur Beruhigung der Gedankenwellen des Geistes
56 Seiten
 

Yoga mit
der Bank

Variationen zu den in "Yoga 1" dargestellten Körpergrundstellungen, weitere Körperstellungen unter Zuhilfenahme einer Gartenbank, Abwandlung verschiedener Asanas aufgrund der Verwendung einer Gartenbank u. a. m.
Im Entstehen

Skripten-Bestellung
(hier klicken)