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Walter Bracun
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Für was ist Yoga gut? Yoga ist in Deutschland schon lange ein Trend, aber was unterscheidet Yoga von anderen Sportarten und für was ist Yoga gut? – Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga und jeder von uns muss für sich selbst entscheiden welche der Alternativen ihn am ehesten ansprechen. Allerdings ist es [...] Nachfolgender Artikel zum Thema “Yoga für Körper und Geist” wurde mir in dankenswerter Form von einmalige-erlebnisse.de zur Verfügung gestellt. Viele verschiedene Stilrichtungen von Yoga ermöglichen es, ein Übungsprogramm ganz nach den eigenen Wünschen und Zielen zu praktizieren. Die Teilnahme an einem Yoga Kurs gibt jedem die Möglichkeit, seine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit zu trainieren. Nicht [...] Nachfolgend findest du eine kurze Zusammenfassung des Inhalts sowie eine kostenlose Leseprobe meiner eBook-Ratgeber, die ich bis dato zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc. erstellt habe. Solltest du kein Interesse am Download haben, kannst du die folgenden eBooks auch in Form von Skripten (in gedruckter Form in einer Heftmappe) am postalischen Weg erhalten. [...] Nachfolgend biete ich dir einige Tipps, wie du dich schnell und zwischendurch etwas auflockern und auch entspannen kannst. Morgens (selbstverständlich) vor dem Frühstück: Öffne ein Fenster und atme zehnmal bewusst und tief in den Bauch; dann recke und strecke dich fest. Praktiziere das Sonnengebet (Gruß an die Sonne; surya namaskar) sowie eine, zwei oder [...] Swami Vishnu Devananda - einer meiner Lehrer – wurde 1927 im Bundesstaat Kerala (Südindien) geboren und trat im Alter von 20 Jahren der Divine Live Society in Rishikesh bei. Als Professor der dazu gehörigen Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy unterrichtete er tausende indische und westliche Schüler in Hatha Yoga. 1957 sandte ihn sein [...] Raja – sprich: radscha Wahrscheinlich kennst du den Begriff “Maharaja”, was wörtlich übersetzt bedeutet: maha = groß, raja = König, königlich. Es handelt sich also bei Raja Yoga um den königlichen Yoga-Pfad oder auch um den Pfad der Gedankenkontrolle. Patanjali Maharishi (maha = groß, rishi = Weiser; also der große Weise Patanjali) schrieb vor [...] Warum Yoga (Joga): Gesundheit – Fitness – Lebensenergie!? - Da ich bei meinen Inseraten und auch fallweise bei Kursen die obige Überschrift als Inserat- bzw. Kurstitel benütze, lass’ mich diese 4 Begriffe etwas genauer erklären. 1. Yoga (Joga) Das Hauptziel im Yoga (von Patanjali = Raja Yoga = achtfacher Yoga-Pfad) ist das ruhig [...] Du liegst nachts wach und hast Einschlafschwierigkeiten? – Ab heute: Schluss damit! - Wenn du nicht sofort einschlafen kannst, könnte einer von mehreren Gründen sein, dass dein “PC”, also in diesem Fall dein “Hirnkasten” noch immer auf Touren läuft und nicht zur Ruhe findet. Wenn du es schaffst, deinen Geist (= deine Gedanken) zu [...] |
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