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eBooks zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc.

von Walter, am 09. September 2011

Wenn du Interesse an meinen eBooks gefunden hast, lass’ mich dir mitteilen, dass ich bis dato nachfolgende eBooks zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc. erstellt habe; auch diese kannst hier herunter laden. Solltest du kein Interesse an eBooks haben, kannst du die folgenden eBooks auch in Form von Skripten (in gedruckter Form in [...]

09. September 2011 | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kategorien: Allgemeines, Atmung, Begriffe, eBooks, Ernährung, Meditation, Videos, Yoga | Kommentiere diesen Artikel

Entspanne dich schnell – zwischendurch!

von Walter, am 08. August 2011

Nachfolgend biete ich dir einige Tipps, wie du dich schnell und zwischendurch etwas auflockern und auch entspannen kannst.

Morgens (selbstverständlich) vor dem Frühstück:

Öffne ein Fenster und atme zehnmal bewusst und tief in den Bauch; dann recke und strecke dich fest. Praktiziere das Sonnengebet (Gruß an die Sonne; surya namaskar) sowie eine, zwei oder [...]

08. August 2011 | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Kategorien: Allgemeines, Yoga | Kommentiere diesen Artikel

Video: Yoga (Joga) zum Kennen lernen – kurzer Einblick in (Hatha) Yoga

von Walter, am 08. August 2011

Auch DU möchtest endlich Yoga (Joga) kennen lernen? – Im nachfolgenden Video biete ich dir einen kurzen Einblick in (Hatha) Yoga. Im Detail erfährst du in dem ca. 5-minütigen Video folgendes:

Grundsätzliches zu (Hatha) Yoga, Aufbau und Inhalt eines Yoga-Abends, Die 12 Körpergrundstellungen, Warum die Praxis dieser Körperstellungen (asanas) gesund ist, Wo meine Kurse [...]

08. August 2011 | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kategorien: Videos, Yoga | Kommentiere diesen Artikel

Raja Yoga

von Walter, am 02. Februar 2011

Raja – sprich: radscha Wahrscheinlich kennst du den Begriff “Maharaja”, was wörtlich übersetzt bedeutet: maha = groß, raja = König, königlich. Es handelt sich also bei Raja Yoga um den königlichen Yoga-Pfad oder auch um den Pfad der Gedankenkontrolle.

Patanjali Maharishi (maha = groß, rishi = Weiser; also der große Weise Patanjali) schrieb vor [...]

02. Februar 2011 | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kategorien: Begriffe, Meditation, Yoga | 4 Kommentiere als Nächster diesen Artikel!

Yoga: Gesundheit – Fitness – Lebensenergie!

von Walter, am 02. Februar 2011

Warum Yoga: Gesundheit – Fitness – Lebensenergie!? -

Da ich bei meinen Inseraten und auch fallweise bei Kursen die obige Überschrift als Inserat- bzw. Kurstitel benütze, lass’ mich diese 4 Begriffe etwas genauer erklären.

1. Yoga Das Hauptziel im Yoga (von Patanjali = Raja Yoga = achtfacher Yoga-Pfad) ist das ruhig Stellen der [...]

02. Februar 2011 | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kategorien: Allgemeines, Atmung, Begriffe, Yoga | 9 Kommentiere als Nächster diesen Artikel!