Walter Bracun
oder
Wenn du Interesse an meinen eBooks gefunden hast, lass’ mich dir mitteilen, dass ich bis dato nachfolgende eBooks zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc. erstellt habe; auch diese kannst hier herunter laden. Solltest du kein Interesse an eBooks haben, kannst du die folgenden eBooks auch in Form von Skripten (in gedruckter Form in [...]
|
||||||
Wenn du einen Blog hast, brauchst du Leser! -
Jürgen Schnick unterstützt dich mit Rat und Tat und steht dir (!) immer helfend zur Seite. Ich kann ihn dir mit bestem Gewissen empfehlen. Erfolgs-Blogging: hier! 
|
Nachfolgend gebe ich dir einige Tipps, wie du eine Entspannung der Augen durch Augenübungen erreichen kannst. So wie alle Übungen im Yoga der körperlichen (aber natürlich auch der seelischen) Gesundheit dienen, verfolgen die Augenübungen dasselbe Ziel. Sie helfen, deine Sehkraft zu erhalten oder aber auch zu verbessern, indem die Augenmuskeln gedehnt und gestärkt werden. [...] Nachfolgend biete ich dir einige Tipps, wie du dich schnell und zwischendurch etwas auflockern und auch entspannen kannst. Morgens (selbstverständlich) vor dem Frühstück: Öffne ein Fenster und atme zehnmal bewusst und tief in den Bauch; dann recke und strecke dich fest. Praktiziere das Sonnengebet (Gruß an die Sonne; surya namaskar) sowie eine, zwei oder [...] Swami Vishnu Devananda – einer meiner Lehrer – wurde 1927 im Bundesstaat Kerala (Südindien) geboren und trat im Alter von 20 Jahren der Divine Live Society in Rishikesh bei. Als Professor der dazu gehörigen Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy unterrichtete er tausende indische und westliche Schüler in Hatha Yoga. 1957 sandte ihn [...] Atme bewusst – spüre dich leben!: So lautet der Titel eines Videos, welches ich vor einiger Zeit erstellt habe. Es zeigt eine Technik aus dem Qi Gong (bzw. Tai Chi), nämlich “Floating Energy”, und wenn du möchtest, kannst du mit diesem Video diese Technik erlernen. Da auch im Qi Gong (bzw. Tai Chi, ebenso [...] |
|
||||
|
Copyright © 2012 Yoga – Walter Bracun: Blog - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||
LETZTE KOMMENTARE