Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

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Richtig angewandtes Anti-Stressmanagement ist erforderlich, um einen entspannten Alltag genießen zu können. Hierzu sind jedoch einige grundsätzliche Dinge zu beachten. Erfahre in den folgenden 14 Tipps wie auch du den immer härter werdenden Anforderungen des alltäglichen Lebens entgegentreten kannst. Mit weiterlesen Anti-Stressmanagement – 14 Tipps für einen entspannten Alltag

Fünf typisch deutsche Geschenkideen für Freunde im Ausland

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Typisch deutsche Geschenkideen Es muss nicht unbedingt hässlicher Kitsch aus Großmutters Zeiten sein, wenn es darum geht Freunden im Ausland ein typisch deutsches Geschenk zu machen. Die gern verschenkten Kuckucksuhren und Bierkrüge kommen zwar immer gut an, vermitteln den Beschenkten weiterlesen Fünf typisch deutsche Geschenkideen für Freunde im Ausland

Mehr Spaß mit Yoga und der richtigen Ausrüstung

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Um mehr Spaß bei der gewählten Freizeitbeschäftigung zu haben, ist es oft zwingend erforderlich, ja sogar lebensnotwendig mit der richtigen Ausrüstung unterwegs zu sein. Für Yoga trifft dies nicht unbedingt zu, doch auch hier fallen zumindest zwei Dinge unter den weiterlesen Mehr Spaß mit Yoga und der richtigen Ausrüstung

Gelassenheit, Gesundheit und mehr Lebensfreude durch Yoga

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Yoga, eine uralte indische Philosophie Yoga kommt aus der indischen Philosophie und ist bereits 8.000 Jahre alt. Ursprünglich durfte Yoga nur von Männern der oberen Gesellschaftsschicht praktiziert werden, die auf diesem Weg zur Erleuchtung gelangen wollten. Damals gab es gerade weiterlesen Gelassenheit, Gesundheit und mehr Lebensfreude durch Yoga

Rückenschmerzen mit gezielten Übungen effektiv lindern

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Wer kennt sie nicht: Rückenschmerzen. Fast jeder Dritte leidet unter ihnen. Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen können diese Schmerzen jedoch effektiv gelindert oder ganz eingedämmt werden. Die Ursachen für Schmerzen im Rücken Oftmals sind die Ursachen für Schmerzen im weiterlesen Rückenschmerzen mit gezielten Übungen effektiv lindern

Warum Yoga (Joga) heutzutage wichtiger ist als je zuvor

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Yoga (Joga) ist heutzutage wichtiger ist als je zuvor! Immer mehr Menschen sind von Yoga fasziniert. Vor allem, weil dadurch nicht nur der Körper, sondern auch die Seele und der Geist in Einklang stehen. Vor allem in den westlichen Ländern weiterlesen Warum Yoga (Joga) heutzutage wichtiger ist als je zuvor

Yoga (Joga) in entspannter Atmosphäre genießen

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Yoga (Joga) in entspannter Atmosphäre genießen Eine entspannte Atmosphäre – notwendig für Yoga (Joga) Unter Frauen und Männern erfreut sich Yoga (Joga) einer ungebrochenen Beliebtheit. Die Entspannungstechniken helfen ihnen vor allem im hektischen Alltag dabei, Stress abzubauen und inneren Frieden weiterlesen Yoga (Joga) in entspannter Atmosphäre genießen

Yoga – Gesundheit von Körper und Geist

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Yoga – Gesundheit von Körper und Geist Yoga: gesunder Körper – gesunder Geist Dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt, ist seit alters her bekannt. Und vermutlich verbreitete sich diese Erkenntnis schon lange bevor östliche Weisheiten, wie beispielsweise weiterlesen Yoga – Gesundheit von Körper und Geist

Die richtige Bekleidung für Yoga (Joga)

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Die gewählte Kleidung sollte beim Yoga (Joga) vor allem bequem sein. Im Yoga (Joga) geht es vor allem um Entspannung und Selbstfindung. Wenn dabei die Kleidung nicht richtig sitzt, nicht funktional ist und ablenkt, kann das negative Auswirkungen auf den weiterlesen Die richtige Bekleidung für Yoga (Joga)

Wellness Locations in München (Gastbeitrag)

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Wellness Locations in München München ist immer eine Reise wert. Dabei lockt nicht nur das Oktoberfest jedes Jahr zahlreiche Besucher an. Die Freizeitangebote in dieser Stadt sind breit gefächert. Man kann die Tage dort aber nicht nur aktiv, sondern auch weiterlesen Wellness Locations in München (Gastbeitrag)