Entspannung durch bewusste Atmung mit Musik – 4 Möglichkeiten

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Entspannung ist ein bewusster Zustand und hat daher mit Schlaf nichts zu tun. Durch bewusste Atmung mit entsprechender Musik-Untermalung ermöglichst du deinem Körper, aber auch deinem Geist, von den alltäglichen Dingen los zu lassen und in einen tiefen Zustand der weiterlesen Entspannung durch bewusste Atmung mit Musik – 4 Möglichkeiten

Bei Yoga-Kursen und Yoga-Seminaren von Walter Bracun – Teil 2

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Yoga-Kurse und -Seminare bei Walter Bracun In diesem Beitrag findest kurze Geschichten und Erfahrungen, die ich, Walter Bracun, als Yoga-Lehrer bei meinen Yoga-Kursen und Yoga-Seminaren immer wieder erlebe. Da dieser Beitrag etwas länger als üblich geraten ist, hier eine kurze weiterlesen Bei Yoga-Kursen und Yoga-Seminaren von Walter Bracun – Teil 2

Yoga (Joga): Gesundheit – Fitness – Lebensenergie!

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Warum: Yoga, Joga, Gesundheit, Fitness, Lebensenergie? Da ich bei meinen Inseraten und auch fallweise bei Kursen den Titel dieses Beitrags als Inserat- bzw. Kurstitel verwende, lass’ mich diese 4 Begriffe Yoga (Joga), Gesundheit, Fitness und Lebensenergie im Folgenden etwas näher weiterlesen Yoga (Joga): Gesundheit – Fitness – Lebensenergie!

eBook-Ratgeber zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc.

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eBooks und Skripten zu Yoga (Joga), Meditation etc. Im Folgenden findest du eine kurze Zusammenfassung des Inhalts sowie eine kostenlose Leseprobe meiner eBook-Ratgeber, die ich bis dato zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc. erstellt habe. Solltest du kein Interesse weiterlesen eBook-Ratgeber zu den Themen Yoga (Joga), Meditation etc.

Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein …

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Das Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein dagegen schon! Vom Berufsoffizier zum Yogalehrer; einfache, unterhaltsame Lektüre für alle mit vielen Tipps für ein bewussteres Leben. Ja, so lauten Titel und Untertitel meines (ersten) Buches, weiterlesen Buch: Yoga (Joga) lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein …

Atme bewusst – spüre dich leben!
(gratis Video)

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Die Praxis von Pranayama (Kontrolle des Atems im Yoga) Spüre dich leben durch bewusstes Atmen! Atme bewusst – spüre dich leben! – So lautet der Titel eines Videos, welches ich vor einiger Zeit erstellt habe und das du hier ansehen weiterlesen Atme bewusst – spüre dich leben!
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Einschlafschwierigkeiten? –
Schluss damit! – Einschlafen sofort!

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Du liegst nachts wach und hast Einschlafschwierigkeiten? – Eventuell sogar trotz deines tollen Wasserbettes? – Ab heute ist Schluss damit! – Denn: Einschlafen sofort ist angesagt! – Einschlafschwierigkeiten – Ursachen Wenn du nicht sofort einschlafen kannst, könnte einer von mehreren weiterlesen Einschlafschwierigkeiten? –
Schluss damit! – Einschlafen sofort!