Yoga aus Tibet: Die 5 Riten zur Verjüngung

Bei Yoga aus Tibet bzw. den 5 Riten zur Verjüngung handelt es sich um Übungen, die leicht und vor allem sehr schnell auszuführen sind. Du benötigst bei der vollen Anzahl der Wiederholungen max. 15 Minuten täglich. -

Yoga aus Tibet: Warum diese Bezeichnung? -

1. Die Lamas (Lama = spiritueller Lehrer) nennen sie Riten (Ritus = religiöser Brauch, religiöse Handlung), denn ebenso wie die Körperstellungen (asanas) im klassischen Hatha Yoga sind diese Übungen keine Gymnastikübungen im körperlichen Sinn.
Und
2. werden sie seit Jahrhunderten in den Klöstern Tibets praktiziert.

Um mehr darüber zu erfahren, habe ich ein kostenloses eBook über “Die 5 Riten zur Verjüngung” (= Yoga aus Tibet) erstellt, welches du hier gratis downloaden und sofort mit der Praxis dieser 5 Übungen beginnen kannst.
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Ich wünsche dir viel Spaß bei der Durchführung dieser einfachen und schnell auszuführenden Übungen. Praktiziere auch du ab sofort Yoga aus Tibet bzw. die 5 Riten zur Verjüngung. Dein Körper wird es dir danken!

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